魔龙与勇士
所在位置: 放心醫苑網 > 瘦身 > 局部塑身 > 性感玉腿 > 正文

怎么樣才可以快速瘦腿 最快最有效的瘦腿秘訣

更新時間:2012-09-10 11:16:53 | fx_c1ba1795

  怎么樣才可以快速瘦腿 最快最有效的瘦腿秘訣

  動作一:腿合攏平躺在床上,將兩腿伸直慢慢向上抬起,直到和身體成90度角為止,然后再慢慢的分開變成一個“v”字型,做這個動作的時候要注意雙腿始終保持繃直,重復動作20次。可以隨著腿部肌肉對這個動作的適應慢慢的增加次數,這個動作可以運動到小腿最難瘦最結實的肌肉,并且還可以瘦到腹部哦。

熱門推薦

減肥藥的可靠性研究—2012最新知道
減肥藥的可靠性研究—20
  如今,人們的生活水平提高了,隨之人們的生...
左旋肉堿減肥藥的可靠嗎?
左旋肉堿減肥藥的可靠嗎?
  如今,減肥已經成為一種時尚,減肥已經成為...
日常14個減肥小妙招 不節食也瘦身
日常14個減肥小妙招&n
  一說到減肥很多人想到的都是節食減肥,其實...
怎樣瘦臀快速 抓住零碎時間輕松搞定小翹臀
怎樣瘦臀快速 
  臀部久而久之的不運動,每天只是一味的久坐...
魔龙与勇士 694595357588412768216985269819177152901281259396605358808430821476243674520675318152321431298139670 (function(){ var bp = document.createElement('script'); var curProtocol = window.location.protocol.split(':')[0]; if (curProtocol === 'https') { bp.src = 'https://zz.bdstatic.com/linksubmit/push.js'; } else { bp.src = 'http://push.zhanzhang.baidu.com/push.js'; } var s = document.getElementsByTagName("script")[0]; s.parentNode.insertBefore(bp, s); })();